Nel 2026 lo Yoga entra ufficialmente, a pieno titolo, nel mondo delle attività sportive riconosciute. Bene. Anzi, benissimo. Ci saranno più insegnanti di ginnastica yoga, più corsi, più palestre, più certificazioni, più persone che potranno…
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Quando ciò che non ci fa stare bene diventa normale.
Ci sono cose a cui ci abituiamo senza accorgercene. Una giornata che corre dalla mattina alla sera. Il bisogno di fare sempre qualcosa. Il mangiare velocemente, o saltare un pasto perché non c’è tempo. La…
La spiritualità nella quotidianità.
La spiritualità, per come la sento oggi, non è un luogo da raggiungere. Non è una vetta, non è una dimensione “altra”, non è qualcosa che accade solo quando tutto è silenzio, perfetto, allineato. È,…
IL CORPO E LA MEMORIA DEI CONFLITTI.
Nel libro “Il test kinesiologico quantistico”, il medico Francesco Oliviero e lo psicologo Corrado Barba, esplorano un concetto che negli ultimi anni ha assunto crescente rilevanza: la memoria somatica dei conflitti. Non si tratta soltanto…
Emozioni e Benessere: l’efficacia di Yoga e Meditazione su Mente e Corpo.
Esistono luoghi dentro di noi che la luce fatica a raggiungere: spazi densi, appesantiti dalle ombre della mente e dal peso del corpo. Eppure, proprio in quegli angoli di silenzio e apparente immobilità, esiste una…
Meno teorie, più pratica: un invito a scoprire chi siamo
Viviamo tempi di grande trasformazione. I segnali sono ovunque, basta guardarsi intorno: ciò che un tempo attirava folle immense, adesso si raccoglie in piccoli cerchi, in città dimenticate dal clamore. Non è una decadenza, ma…
Le resistenze nel lavoro su di sé: tra costanza e resistenze inconscie.
Nel viaggio verso una maggiore consapevolezza, ogni passo può rivelarsi tanto luminoso quanto intricato. Quando ci impegniamo nel lavoro su di noi, che sia attraverso la meditazione, lo yoga, o altre pratiche di crescita personale,…
Lo Yoga Sensibile®: un approccio dolce e profondo per il mal di schiena
Il mal di schiena è una delle problematiche fisiche più comuni nella società moderna, spesso causata da posture scorrette, stress o rigidità muscolari accumulate nel tempo. Lo Yoga Sensibile® si presenta come un valido alleato…
Cura e compassione vista da un praticante di Yoga
Spesso, quando parliamo di cura e compassione, immaginiamo un atto di empatia così profonda da condurci a portare il peso dell’altro, quasi come se il nostro dovere fosse quello di entrare nel suo dolore, di…
L’avanzamento: un viaggio verso l’interno per risplendere all’esterno.
Ogni giorno siamo chiamati ad avanzare, in modi visibili e invisibili. Questo avanzamento non è solo fisico, legato alle azioni concrete che compiamo, ma anche profondamente spirituale. È come se l’universo, in un moto perpetuo,…