C’è un punto silenzioso dentro di noi, sempre presente, che guarda. Non giudica, non interpreta, non prende posizione. Semplicemente osserva. È l’Osservatore: quella qualità interiore che ci permette di accorgerci di ciò che accade dentro…
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L’anima “antica” che inciampa nel nuovo ego.
Mi capita di sorridere quando incontro persone che parlano (o lasciano intendere) di essere un’“anima antica”. Sai, quelle descrizioni fatte con cura: l’anima antica soffre perché non viene compresa, sente di non appartenere al mondo…
Crescere è scegliere di essere adulti nel Cuore.
Cosa significa crescere? Smettere di fare i bambini. Crescere… una parola che porta con sé il suono di passi incerti, di slanci verso il nuovo, di nostalgie per un passato che ci sembrava più semplice….
Il Potere del Cambiamento Interiore.
Nella frenesia della vita moderna, spesso pensiamo di poter modificare il mondo esterno, le persone intorno a noi e le situazioni che ci circondano. Questa, per quanto sia modalità in uso da parte di moltissime …
Il Gioco della Presenza.
Riscoprire la Leggerezza nel Momento Presente. C’è una serietà (o meglio seriosità, che è ben diversa) diffusa nel mondo degli adulti, una rigidità che sembra necessaria per affrontare la vita. Ci insegnano fin da piccoli…
Le Mappe nel viaggio dell’Anima.
Ogni stimolo che percepiamo è come una chiave silenziosa. Un tramonto, ad esempio, si posa sui nostri occhi senza intenzioni, privo di un significato intrinseco. È la nostra mente, il nostro cuore, che vi dipingono…
Il Nemico Invisibile: il sistema dentro di noi
C’è chi parla di un “nuovo mondo alle porte”, una promessa di riscatto imminente, quasi fosse una mano divina pronta a ribaltare il tavolo del gioco universale. Ma quando mai? Questa illusione è un’altra strategia…
Emozioni e Benessere: l’efficacia di Yoga e Meditazione su Mente e Corpo.
Esistono luoghi dentro di noi che la luce fatica a raggiungere: spazi densi, appesantiti dalle ombre della mente e dal peso del corpo. Eppure, proprio in quegli angoli di silenzio e apparente immobilità, esiste una…
L’avanzamento: un viaggio verso l’interno per risplendere all’esterno.
Ogni giorno siamo chiamati ad avanzare, in modi visibili e invisibili. Questo avanzamento non è solo fisico, legato alle azioni concrete che compiamo, ma anche profondamente spirituale. È come se l’universo, in un moto perpetuo,…
La pratica deve essere costante?
La regolarità nel fare pratiche di yoga e meditazione è fondamentale per ottenere benefici duraturi e significativi. Queste discipline, radicate nella tradizione millenaria, offrono un approccio olistico al benessere fisico, mentale e spirituale. Tuttavia, per…