Questa mattina una cliente mi ha scritto dopo una visita di controllo. Era felice. E, a dire il vero, anche un po’ sorpresa. I suoi valori del colesterolo, che alcuni mesi fa erano intorno a…
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Non ci manca competenza, ci manca presenza.
In questo momento storico sembra che tutti corrano di più… Più informazioni, più stimoli, più richieste, più urgenza. E dentro questa accelerazione collettiva sta accadendo qualcosa che molti clienti e professionisti iniziano a percepire chiaramente:…
Mettere insieme ciò che sei, corpo, mente ed emozioni.
È interessante vivere la spiritualità nella quotidianità come avevo scritto QUI … E oggi mi viene da aggiungere che c’è anche un punto da cui tutto parte, ma che spesso viene sottovalutato: l’essere umano non è…
L’Osservatore. La Presenza che Trasforma.
C’è un punto silenzioso dentro di noi, sempre presente, che guarda. Non giudica, non interpreta, non prende posizione. Semplicemente osserva. È l’Osservatore: quella qualità interiore che ci permette di accorgerci di ciò che accade dentro…
Viaggiare dove nessuno sa chi sei.
Essere Liberi. C’è una libertà speciale che si manifesta quando ci troviamo in un luogo dove nessuno sa chi siamo. Una libertà sottile, potente, silenziosa. Ricordo la prima volta che ho fatto un viaggio senza…
Crescere è scegliere di essere adulti nel Cuore.
Cosa significa crescere? Smettere di fare i bambini. Crescere… una parola che porta con sé il suono di passi incerti, di slanci verso il nuovo, di nostalgie per un passato che ci sembrava più semplice….
Il Gioco della Presenza.
Riscoprire la Leggerezza nel Momento Presente. C’è una serietà (o meglio seriosità, che è ben diversa) diffusa nel mondo degli adulti, una rigidità che sembra necessaria per affrontare la vita. Ci insegnano fin da piccoli…
Il Nemico Invisibile: il sistema dentro di noi
C’è chi parla di un “nuovo mondo alle porte”, una promessa di riscatto imminente, quasi fosse una mano divina pronta a ribaltare il tavolo del gioco universale. Ma quando mai? Questa illusione è un’altra strategia…
Emozioni e Benessere: l’efficacia di Yoga e Meditazione su Mente e Corpo.
Esistono luoghi dentro di noi che la luce fatica a raggiungere: spazi densi, appesantiti dalle ombre della mente e dal peso del corpo. Eppure, proprio in quegli angoli di silenzio e apparente immobilità, esiste una…
Meno teorie, più pratica: un invito a scoprire chi siamo
Viviamo tempi di grande trasformazione. I segnali sono ovunque, basta guardarsi intorno: ciò che un tempo attirava folle immense, adesso si raccoglie in piccoli cerchi, in città dimenticate dal clamore. Non è una decadenza, ma…